Questions Fréquemment Posées

Questions Fréquemment Posées

La durée d’une méditation est propre à chaque personne. Cela dépend de son niveau de pratique et de sa volonté de méditer plus ou moins longtemps. 

Chez Méditation Guidée, nous conseillons une durée de 10 à 15 minutes pour pouvoir bénéficier des effets positifs apportés par la méditation.

La pluspart des experts et maîtres méditants s’accordent pour dire qu’une durée de 21 à 30 jours est nécessaire pour commencer à ressentir les effets bénéfiques de la méditation dans notre vie.

Oui. La méditation n’a pas pour but de supprimer totalement nos pensées.

Il est tout à fait naturel que des pensées viennent troubler votre attention durant la méditation, simplement ignorez-les en vous concentrant à nouveau sur votre point d’ancrage ou votre respirtation.

Il y a trois principales raisons qui font que les audios sont excellents pour votre évolution.

  • Ils se révéleront être extrement utiles pour vous dans votre quotidien et vous aideront à continuer de mettre en pratique les connaissances apprisent dans le guide pratique.
  • Les audios s’adaptent à tout support numérique. Vous pouvez les écouter sur votre ordinateur, votre tablette, votre smartphone et même votre montre connectée… Peu importe où et quand, vos audios seront toujours là pour vous, prêt à être écouté à tous moments de la journée ou de la nuit.
  • Une fois que vous aurez téléchargé nos audios, ces derniers ne vous quitteront plus. Ils vous accompagneront pour toujours, dans n’importe quelle situation et lors de n’importe quelle aventure. Que ce soit chez vous, à la plage, en voiture ou dans les transports en commun, les audios vous redonneront l’énergie et le calme nécessaire de façon simple et rapide.
Pas de panique, respirez et gardez votre calme !

Il est normalement possible de re-télécharger votre fichier audio. Pour cela, il suffit de se connecter à son compte client et de retourner dans l’espace dédié aux téléchargements et simplement télécharger à nouveau le.s fichier.s audio.s.

Si pour une raison ou une autre vous ne pouvez y accèdez, envoyez-nous un e-mail* et nous vous renverons les fichiers audios avec grand plaisir. 🙂

*Une preuve d’achat à votre nom est obligatoire.

Pour ouvrir de façon simple et rapide vos fichiers zip sur iphone suivez ces quelques étapes :

  • Rendez-vous dans l’Appstore
  • Téléchargez l’application iZip (gratuit)
  • Retournez sur la page de téléchargment (accessible depuis votre compte ou depuis l’email reçu)
  • Téléchargez votre Pack et choissisez de l’ouvrir avec iZip.
  • Profitez de vos méditations guidées directement sur votre iphone. 

Pour un suivi plus détaillé des étapes à réaliser, merci de suivre notre guide sur cette page.

Pour ouvrir de façon simple et rapide vos fichiers zip sur android suivez ces quelques étapes :

  • Rendez-vous dans Play Store
  • Téléchargez l’application 7Zipper (gratuit)
  • Retournez sur la page de téléchargment (accessible depuis votre compte ou depuis l’email reçu)
  • Téléchargez votre Pack sur votre android.
  • Rendez-vous dans l’application 7Zipper, cherchez le fichier download et ouvrez-le.
  • Cliquez ensuite sur le fichier zip contenant votre Pack de Méditation et choissisez l’emplacement où vous souhaitez le dézipper.
  • Profitez de vos méditations guidées directement sur votre android. 

Pour un suivi plus détaillé des étapes à réaliser, merci de suivre notre guide sur cette page.