Méditation Guidée
En voici un petit aperçu non exhaustif. Gardez en tête que ces bienfaits demandent une pratique régulière et prolongée de la méditation.
La méditation est idéale pour combattre le stress et l'anxiété au quotidien. Que demander de mieux ?
Retrouver un équilibre dans sa vie et se sentir bien avec soi-même, c'est possible grâce à la méditation.
Il a été prouvé que le cerveau se concentre mieux après avoir pratiqué 10 minutes de méditation.
La méditation est un des meilleurs remèdes contre la dépression. Vous vous sentirez bien et heureux.
Sans énergie pas de vie... C'est exactement ce que vous apportera la méditation : plein d'énergie et de vie !
En étant plus calme et plus concentré, la méditation nous aide à améliorer notre productivité.
La méditation permet de réduire notre pression artérielle et de stabiliser nos battements de coeur.
Méditer aide les cellules de notre corps à travailler plus efficacement pour nous défendre contre les virus.
La méditation permet une meilleure connexion avec les autres et le monde qui nous entoure.
La pratique régulière de la méditation améliore notre mémoire et aide à entretenir notre plasticité neuronale.
Aide à se recenter sur soi même, à retrouver sa volonté de vivre et sa motivation quotidienne.
Un des secrets de la méditation est qu'elle permert de ralentir le vieillisement des cellules du corps.